9 migliori scarpe da recupero del 2023, testate e recensite da esperti

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Abbiamo testato sandali, ciabatte, slip-on e sabot che possono aiutarti a riprenderti da allenamenti duri e lunghe corse.

Il recupero da una routine di esercizi estenuante è essenziale per mantenere il tuo corpo in perfetta forma per il tuo prossimo viaggio in palestra, in pista o all'aperto sul tuo percorso preferito. Lo stretching, i defaticamenti, l'idratazione e i massaggi mirati sono tutti modi per incoraggiare il recupero, così come indossare un paio di scarpe per il recupero. "Una scarpa da recupero è un tipo specializzato di calzatura progettata per aiutare nella guarigione e nella prevenzione di lesioni ai piedi, alle caviglie e alla parte inferiore delle gambe", spiegaGregory Alvarez, DPM, FACFAS, podologo praticante e specialista presso gli Ankle & Foot Centers of America.

Le migliori scarpe da recupero forniscono un supporto fondamentale per il tendine d'Achille, un'ammortizzazione morbida per prevenire ulteriori infiammazioni o lesioni, riducono l'umidità e il sudore intrappolati e stimolano i muscoli usurati a riprendersi efficacemente. Per trovare questi efficaci strumenti di recupero, gli esperti di calzature inil Good Housekeeping Instituteidentificato elementi chiave su piùpiù di due dozzine di scarpeattraverso punti dati raccolti durante la camminata nel mondo reale e le routine post-allenamentodi dozzine di tester di consumo. Collaboriamo anche con due podologi specializzati nel trattamento degli infortuni ai piedi legati allo sport per ricevere consigli utili sull'acquisto di scarpe da recupero efficaci che ti aiutano effettivamente a guarire. La nostra guida alle migliori scarpe da recupero include un'ampia gamma di stili per donna e uomo, tra cui ciabatte, infradito, pantofole slip-on, scarpe da ginnastica, sabot e zoccoli, tutti progettati per incoraggiare il recupero attivo dopo un duro allenamento.

Puoi leggere ulteriori informazioni su come i nostri professionisti del laboratorio valutano le calzature nel Good Housekeeping Institute, oltre a suggerimenti e trucchi essenziali per acquistare scarpe di recupero, alla fine di questa guida.

Cerchi altri modi per ridurre il dolore ai piedi rimanendo attivi? Dai un'occhiata alle nostre classifiche sulle migliori scarpe da passeggio per donna e uomo, alle nostre scelte per scarpe da corsa migliori e anche per scarpe da ginnastica da trekking ben progettate.

Ideali da indossare durante il periodo post-allenamento, così come dentro e fuori casa, le ciabatte unisex di OOFOS hanno ottenuto ottimi risultati dai nostri tester consumatori per il loro supremo supporto dell'arco plantare e il comfort durante l'uso prolungato.La scarpa facile da infilare è realizzata con un materiale brevettato noto come "OOfoam", che funziona per cullare i tuoi piedi fornendo allo stesso tempo un supporto ammortizzante su quasi tutte le superfici. I tester hanno notato che questa diapositiva forniva "sollievo rinfrescante" con il flusso d'aria attraverso l'ampia punta, mentre la suola di supporto aiutava a "distribuire uniformemente il peso" durante i periodi di raffreddamento in palestra. I professionisti di laboratorio del Good Housekeeping Institute notano anche che la schiuma è interamente lavabile in lavatrice, rendendo questi vetrini molto più facili da pulire. "Dopo aver corso costantemente per un'ora o più, a volte è difficile passare senza scarpe in casa, quindi queste forniscono una buona via di mezzo da indossare mentre mi riprendo dalle corse", ha condiviso un tester.

Un design consacrato dal tempo di Adidas, c'è una buona ragione per cui queste ciabatte sono state nelle palestre e sul campo da anni. Sono realizzati con una soletta simile alla memory foam che può fornire sollievo da allenamenti restrittivi o scarpe da ginnastica. Questi scivoli sono adatti alla piscina poiché possono bagnarsi e possono essere facilmente puliti e mantenuti durante i mesi estivi più caldi.I tester hanno assegnato a queste diapositive economiche punteggi elevati per la "grande trazione" sui pavimenti e per il loro supporto "leggero e ammortizzante".Un design semplice ed elegante, la ciabatta Adilette è un buon punto di partenza se non hai esperienza con le scarpe da recupero e non sei sicuro che una soletta imbottita sia adatta a te.

Queste diapositive sono simili alle scarpe da passeggio ben progettate di Hoka, prendendo in prestito molti dei suoi migliori elementi per fornire un supporto chiave per l'equilibrio in una scarpa da recupero.